jak się

a w starej wersji tez w skladzie nie bylo widac nic konkretnego a jednak robilo robote przynajmniej u mnie jak i u innych znajomych... a widze że mniejsze dawki w tym nowym sie przyjmuje i chyba kreatyne wyrzucili ze skladu Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2013-10-16 22:28:24

mam schemat laweczki -jak chcesz to napisz do mnie maila to Ci go przesle a co do obicia to skontaktuj sie moze z jakims tapicerem,albo popytaj znajomkow- w sumie wystarczylby nawet zwykly skaj... pozdrawiam

Wydaje mi sie ze zawsze warto robic cos niz robic nic, bardzo dobry trening -> http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening "jak bedziesz woczył klate to bedzie troszke przesrane ćwiczyc biceps " - hmmm ciekawe ... SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

oprocz tego ze nie moge brac na marwty ciag to boli mnie cala miednica i to utrudnia mi chodzenie, nadodatek boli mnie w okolicach tam jak bym mial przepukline a wszystko wlasnie ode tych zapalen, nie wiem co sie dzieje

No mam nadzieje, ze to był wynik onieśmielenia przed kamerą-i "widowiskowej" formy aby sie dalo pokazac w TV. Oby prawdziwe treningi mieli rozsądniejsze, bo jak nie-lasciate ogni speranza...

tak mysle, ze to moze byc "nieszkodliwe", a nie efekt skopania woreczka lub trzustki, bo kiedy mi sie to zdarzylo, od jakichs keczapow i sosow majonezowych itp w ciagu dnia i np alkoholu, to kolor byl jendak ciemniejszy i konsystencja byla chora a tu jednak (jak na kogos kto je samo musli i pije oliwe na noc) jest w normie. Co za temat [...]

Ostatnio nie miałem zbytnio czasu i tak się zdarzyło że klatkę robiłem po tygodniu dopiero to też miałem zakwasy, jak masz 4 dni treningowe to zobacz np czy przy splicie partia 2 x w tygodniu też będziesz miał zakwasy.

no way! Spider w WW poyebało xD? Ta walka jak już sie odbędzie to tylko w MW ewentualnie CATCHWEIGHT w co wątpię...

[...] Dana nawet coś tam mówi o walce Fedor vs Lesnar, podobno założył konto na UG forum i spytał tam użytkowników czy chcieliby zobaczyć taką walkę jak Fedor vs Lesnar i odpowiedzi dały mu do myślenia bo leciały same Yes, yes, yes. http://www.youtube.com/watch?v=7twO86SGjmI&feature=plcp [...]

Pomyliło mi się odblok wychodzi na połowę kwietnia, źle to obliczyłem : ) chętnie zaiwestował bym w to hcg i je załadował aczkolwiek troche lipa z tą lodówką dlatego mam teraz taki dylemat :) , a Tobie Marcin powiem a co jak któryś z rodziców będzie miał ochotę akurat na tej jogurt ? : D

a Tobie Marcin powiem a co jak któryś z rodziców będzie miał ochotę akurat na tej jogurt ? : D to się zdziwi! \-)

gainer to nic innego jak papu w proszku. Wiec jedzenie zaraz po jedzeniu mija sie z celem. Nie chodzi o to zebys jadl 3 wielkie posilki dziennie, ktorych Twoj organizm nie zdazy przetrawic, ale o to zebys jadl ok. 6 razy dziennie. Wtedy Twoj metabolizm jest ciagle w ruchu. Zatem gainer pomiedzy posilkami, a nie jako dodatek do owych. Chyba, ze [...]

masz na silce przysznic jak do roboty na 10 to powinienes sie wyrobic przed. bo silownie 24h/dobe to watpie szczerze, chyba ze piwniczne u mnie jedna jest do 23, a ta co cwicze to do 22w tygodniu do 19 soboty i do 15 w niedziele.

[...] na triceps i nie czułem pompy. Potem poszedłem na trening i nie mogłem rak do góry podnieś. Gram w siatkówke i nie mogłem rak do bloku wyprostować i nie było mowy nawet o jakis przyjeciach. W ogóle tece mogłem podnieś do pasa, a czułem sie jakbym był 10 lat młodszy i nie ogarniałem jak mozna piłke odbić WNIOSEK: wg mnie nigdy nie rób siłowni a [...]

jesli o to ci chodzi to na moje bardzo zle zreszta jak juz tak kiedys zrobiłes to mogłes sie przekonac chyba ze nie robiłes ciezkiego treningu. A co o tym pisza w ksiązkach to nie wiem ale mam nadzieje ze ktos cos moze napisze bo sam jestem ciekaw

Wiek 30 lat Waga 80kg Wzrost 179cm Staz na silowni 2.5 roku co 3 dni bardzo aktywny nie poddaje sie heh Dieta tak na mase Ile i jakie cykle przebyte - rok temu tesciu i metka Cel cyklu masa Ostatni odstep -tak jak mowilem rok temu To wszystko co wiem

ha.. ;] ano... no to bardzo dobrze bo nie ma to jak herbata ;]..dzieki za obszerna odpowiedz.. nalezy Ci sie sog Narf

Nog nie cwicze ale zaczne... Lapa obecnie 40 bylo 41,5,jak zaczynalem 33 Tric na wyprostowanej lapie 37,5 Klateczka mala,,ale zabiore sie za nia w zimie za pare miechow wrzuce i lokniecie.. Pozdro

niekwestio . .zgadzam sie z toba z tym tricem . odstaje ,, wczesniej jak trnowalem bylem w szczycie formy to byl wiekszy o jakis 1 cm.. a plan.. moj... wrzuce pozniej ...

[...] masy jest 1000x wieksza niz jest tej substancji w opakowaniu. I nie chce sie wdawac w dyskusje czy jest to 3x wiecej czy 3,290293480329842x wiecej - chce tylko naswietlic jak dziala ten mechanizm. Teoretycznie nie oszukuja, ale w praktyce wala po calosci - wiekszosc suplementow tak dziala stad osobiscie nawet nie czytam etykiet tylko pytam [...]